Feel Good

Übung 3 von 4: Schulversuch Tag 2 - 2

  1. Die Banknachbarn stellen sich mit dem Rücken zueinander und hängen sich mit den Händen ein.
  2. Auf einer Seite drücken die Fußsohlen gegeneinander.
  3. Achtet darauf, dass beide einen gleichmäßigen Druck nach hinten aufbauen, ohne dass einer von beiden den Partner wegschiebt.
  4. Haltet diese Spannung bis zum Seitenwechsel des Beins.