Feel Good

Übung 2 von 4: Schulversuch Tag 2 - 1

  1. Leichte Hocke, das Gewicht verlagert sich auf das rechte Bein.
  2. Das linke Bein wird gestreckt zur Seite gestellt und die Arme verschränken sich hinter dem Körper.
  3. In dieser Position gehen wir weiter in die Kniebeugung und strecken anschließend wieder das Bein
  4. Achtet bitte darauf, dass der Oberkörper während der Übung möglichst aufrecht bleibt.